泸州：八旬退休书记自学医学知识 为社区老人服务6年

　　“来，我们在开讲初夏时节如何养生前，先站起来先练练我们的拍手舞，这对心脏的健康有好处。”在泸州市纳溪区风光秀丽的打古镇社会福利院内，退休22年、今年已经82岁的西南化工研究院退休党支部书记刘元书老人准备给老人们讲一堂有关夏季科学养生课程。

 

　　每月5日，刘元书老人都会准时来到打古福利院和社区及镇老协会，与早已等候在此的老人们进行“健康约会”讲座。在“健康约会”讲座上，刘元书将自己退休20多年来钻研的医学知识并结合自己的锻炼体会悉数传授给老人们，同时他还教授老人们锻炼拍手舞、干梳头等简便易学的健身小窍门，希望老人们能越活越年轻，心态能调到20岁。而他这一坚持，转眼就已经过去了6个年头。

 

　　今年82岁的刘元书，22年前从西南化工研究院的党支部书记岗位退休后，他就从城里返回乡下的老屋定居，又过起了养猪、种地的田园生活。但忙完基本的农活后，为了打发时间，他就开始钻研起老人养生知识来，特别是一些老年病的预防方面，他严格按照医学书上和电视节目中的要求来进行操作，修正自己不良生活习惯，早晚锻炼身体，并自学了拍手疗法、干洗头等健身方法，并坚持了20余年不停歇。令刘元书没有想到，经过20余年的坚持，他不但自己身上的“三高”不见了，而且这些年来没有患过病，一年偶尔有一两次感冒，只需自己到山上采摘草药煨两碗汤服后就恢复如初。

 

　　“我掌握的这些老人养生和自我调理知识，不能让我一人独享受，我要让更多老人也能象我一样，拥有一个健康身体享受幸福晚年。”2008年5月，当刘元书将自己的准备每月为福利院免费为老人讲一堂养生课的想法告诉打古镇福利院院长时，院长当场就紧握着刘元书的手说：“有你来讲课，让老人们学会基本的养生知识，以后我的工作也减轻不少。”刘元书与院长当场决定，每个月5日给老人们上一堂健康养生课，院长还给取名为“健康约会”。

 

　　当月5日，刘元书就开始走进福利院。从此，他除了给老人们讲解四季养生保健知识外，还将自学的拍手疗法等健身教授给老人们，每次讲座都在90分钟左右。“刚开始时，刘书记每回来上课，他都是精心准备，而且他讲课时很有感染力的，真当好。特别是他的那些锻炼身体的自编疗法，只要坚持，就会有成效。”老人们七嘴八舌地告诉笔者，刘书记常常用通俗易懂的比喻，让老人们听个明白。“今天一个多小时的讲课中，刘元书给老人们讲的是如何利用福利院环境好这个优势，在夏季各个时间段中锻炼养生。”院长秦昭荣说。