对丽湖社区的中老年人来说，这个冬天充满了正能量。为什么呢？因为他们不仅学会了如何吃出温暖，吃出健康，更是学会了如何将小小的穴位“按”出健康。12月30日下午，彩虹社工丽湖社区服务中心组织的冬季养生系列讲座之“按摩保健”开讲。此次讲座由社工和深圳职业技术学院护理康复专业的讲师共同主持，为社区居民带来了一套简单、实用的穴位按摩手法。
讲座从社工带领的热身游戏“鼓掌报错数”开始，鼓掌有助于促进血液循环，鼓掌之后伸出几根手指，然后报出与之不同的数字，锻炼大脑反应能力，不失为大脑保健的小窍门。随后，讲师介绍了人体12个常用穴位，并加以按摩手法的示范。
大家听着、看着就有些跃跃欲试了，在讲师的指导下，纷纷对手肘处的曲池穴、膝盖处的足三里穴、头部的风池穴等加以“按”“点”“揉”的简单按摩，感受小小穴位所蕴藏的能量。在问答环节，社区居民蒙阿姨还积极向讲师咨询耳部可按摩穴位，大家也不断揣摩、练习“持久、有力、均匀、柔和”和“一拍三揉”的按摩口诀。
在社区居民与讲师的欢乐互动中，丽湖社区服务中心的冬季养生系列讲座告一段落，在今后的服务中，丽湖社工会继续让您的生活更美好！（通讯员 姚玉荷）
